Lorsque vous aurez pris l’habitude d’être plus attentif et bienveillant envers vous-même, vous commencerez à être étonné par ce que vous découvrirez.
En effet, lorsque le regard est attiré par le monde extérieur, il est facilement happé par la frénésie des tâches à accomplir, des actions à mener à bien et il n’a pas le temps de faire autre chose.
Mais lorsqu’il est orienté vers l’intérieur, sur la personne que vous êtes à chaque instant, de nouvelles perspectives émergent, d’autant plus que votre regard porte profondément.
Vous ne savez pas de quoi vous êtes capable avant de le découvrir.
Ainsi, lors de catastrophes, nombreux sont ceux qui agissent en héros, alors même qu’ils se considéraient comme des personnes ordinaires.
Votre être recèle une infinité de trésors cachés qui ne demandent qu’à être découverts.
Tout ce que vous avez à faire, c’est d’être attentif à vous-même.
Autorisez-vous à tester de nouvelles activités, demandez-vous pourquoi un moment vous apporte de la joie ou vous fait sourire, et si sa cause pourrait être approfondie et reproduite.
Demandez-vous ce que vous aimeriez vraiment faire ou être, si personne ne vous jugeait.
La méditation pourrait être à cet égard l’un de vos principaux atouts.
Comme elle apprend la bienveillance et l’attention, elle permettra la connaissance de vous-même.
Grâce à la méditation, vous prendrez l’habitude d’être centré sur vous-même et moins sur l’extérieur.
Vous serez en mesure de poser les limites de votre territoire émotionnel, et ainsi, de mieux vous défendre et profiter de vous-même.
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