Une fois que vous vous aimerez davantage, vous prendrez mieux soin de vous.
Cela peut paraître égocentrique mais en réalité, s’occuper de soi est un comportement naturel pour être heureux.
Par exemple, dans les hôpitaux, les vertus du maquillage sur les personnes malades ont été démontrées depuis longtemps. Elles ne se maquillent pas pour être belles : elles savent pertinemment qu’elles ne sont pas des mannequins. Elles le font pour avoir confiance en elles, pour se sentir bien, et cela fonctionne !
Ne croyez pas devoir faire de grandes choses pour prendre soin de vous.
Au contraire, c’est la succession de petites actions agréables qui vous satisfera :
- choisir un vêtement qui vous plaît avant de sortir ;
- faire une promenade dans un parc ;
- s’installer à une terrasse pour prendre un café.
Les possibilités de vous faire plaisir sont infinies, encore faut-il vous accorder ce droit.
Vous avez le droit de prendre soin de vous, et même vous auriez vivement intérêt à le faire, car vous négliger ne vous apportera rien de bénéfique.
Les dernières recherches en la matière montrent en effet que le bonheur ne découle pas de la réussite, mais qu’au contraire, il est le prérequis à la réussite.
Pour le dire autrement, l’homme n’est pas heureux parce qu’il réussit, mais réussit parce qu’il est heureux.
Aussi, plutôt que de vous acharner à atteindre vos objectifs de travail ou de vie en serrant les dents, vous devriez commencer par prendre soin de vous.
Par exemple, essayer de maigrir pour ressembler à quelqu’un ne fonctionne jamais. À l’inverse, faire en sorte de maigrir car vous ne ressemblez plus à l’image que vous avez de vous-même est efficace. En prenant du plaisir à surveiller votre alimentation, vous atteindrez plus rapidement votre objectif que si vous vous sentiez contraint de le faire.
En étant toujours plus à l’écoute de ce qui vous donne le sourire et vous motive, vous multiplierez aisément ces instants.
Vous serez alors bien plus heureux, détendu et ouvert aux autres.
Dès lors, la réussite viendra à vous.
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